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“蘑”力“食”足—雙椒茶樹菇

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“蘑”力“食”足—雙椒茶樹菇封面圖

菜式簡介
  茶樹菇,又名茶薪菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食療于一身的食用菌。經過優化改良的茶樹菇,蓋嫩柄脆,味純清香,口感極佳,可烹製成各種美味佳肴,其營養價值超過香菇等其他食用菌,屬高檔食用菌類。
   茶樹菇性平,甘溫,無毒,益氣開胃,有健脾止瀉。具有補腎滋陰、健脾胃、提高人體免疫力、增強人體防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用,民間稱之爲“神菇”。
   茶樹菇味道鮮美,用作主菜、調味均佳。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鮮茶樹菇250克
綠柿子椒1/3個
紅柿子椒1/3個
輔助料
花生油適量
調味料
蚝油10ML
醬油10ML
白砂糖3克
適量

“蘑”力“食”足—雙椒茶樹菇的做法步驟

  • 第一步:鮮茶樹菇小心洗淨瀝幹水分,如果茶樹菇的莖較粗,可以縱向分開。
  • 第二步:青紅椒洗淨切絲備用。
  • 第三步:中火加熱炒鍋裏的油,轉小火放入茶樹菇炸製。
  • 第四步:喜歡茶樹菇口感較幹,將火調小,慢慢炸至金黃色撈出瀝油。
  • 第五步:鍋中留底油,加入青紅椒絲炒出香味,加入茶樹菇翻炒均勻。
  • 第六步:調入蚝油、醬油、白砂糖 、鹽翻炒均勻即可。
  • 相關食材:茶樹菇

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