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苦瓜炖花甲

美食達人@小食光姑娘
苦瓜炖花甲封面圖

菜式簡介
  夏天來了,天氣越來越熱了。苦瓜的營養價值很高,具有清熱解毒,明目,養顔嫩膚,降血糖,清熱滋陰的好處。苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。花甲其實就是花蛤,是一種非常鮮美的食材。花甲可以和很多的食材搭配做成鮮美的湯,比如花甲絲瓜湯,百合花花甲湯,花甲豆腐湯,冬瓜花甲湯,蘿蔔花甲湯,花甲苦瓜湯。花甲和苦瓜做一道湯的話,這兩種有營養的食材搭配在一起煮湯喝起來,湯汁非常的鮮美,花甲又鮮又嫩特別的好吃,苦瓜吸收了花甲的鮮味,吃起來舌尖具有回甘的感覺。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
花甲適量
苦瓜適量
輔助料
適量
適量

苦瓜炖花甲的做法步驟

  • 第一步:盆裏面裝水,把花甲倒入盆裏,加入鹽,滴幾滴花生油養3-4個小時,吐出泥沙。
  • 第二步:把苦瓜切片,裝盤備用。
  • 第三步:開大火,鍋內倒入水,把水燒開,倒入泡好的花甲。
  • 第四步:鍋內倒入苦瓜一起煮。
  • 第五步:用大火一直煮,等花甲全部都張開口的時候,改成小火,加入鹽,再煮10分鍾即可。
  • 第六步:花甲的肉質非常的肥美,苦瓜和花甲一起煮湯,二者搭配,湯底清香沁人,清新脫俗,鮮美無比。
  • 第七步:成品圖。
  • 第八步:成品圖。
  • 第九步:成品圖。
  • 苦瓜炖花甲做法技巧/竅門/補充說明:

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    相關食材:苦瓜

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