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五香蠶豆

美食達人@大草海
五香蠶豆封面圖

菜式簡介
  蠶豆這樣做好吃,又是零食又是下酒菜。 如果你是個腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石堿,有增強記憶力的健腦作用。

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
蠶豆500克
輔助料
花椒粉1勺
孜然粉1勺
辣椒粉1勺
白糖1勺
1克
芝麻1勺

五香蠶豆的做法步驟

  • 第一步:幹蠶豆提前用水泡一夜
  • 第二步:白糖花椒辣椒粉等備好
  • 第三步:蠶豆泡好先煮一下
  • 第四步:煮八分熟即可
  • 第五步:鍋中倒油倒入蠶豆小火炸
  • 第六步:炸到酥脆撈出
  • 第七步:鍋中放入白糖不要炒 只是用鍋晃動
  • 第八步:一直晃到變色即可
  • 第九步:倒入蠶豆翻炒沾滿糖色倒入辣椒花椒面等炒勻
  • 第十步:裝盤
  • 五香蠶豆做法技巧/竅門/補充說明:

    做零食和下酒菜很不錯,香香的酥脆的。

    菜譜標簽:小吃
    相關食材:蠶豆

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