鳕魚炖粉條

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菜式簡介
　　鳕魚這種低脂肪、高蛋白質，並且魚刺極少，肉的口感極好的營養食品，非常受老人家們和寶寶們的青睐，不僅營養價值高，而且更容易被人體吸收。鳕魚炖粉條家常菜，超級下飯。

第一步：鳕魚2條，用清水加點白醋泡一下。

第二步：掏洗幹淨，控幹水份備用。

第三步：200克紅薯粉絲用涼水泡一下。

第四步：平底鍋加熱加點油中火開始煎魚。

第五步：兩面都煎黃就可以了。

第六步：前魚的時候，准備一下炖魚材料。蔥姜蒜，炖魚料包，料酒，醬油，番茄醬和一點白糖。

第七步：魚煎好後放電壓鍋裏，放入准備好的材料再加上沒過魚的水。

第八步：設定30分，開始炖魚。

第九步：時間到了，打開鍋撿出料包。

第十步：直接把電壓力鍋內鍋放火上，加入泡軟的紅薯粉絲。

第十一步：用幾張吸油紙把煎魚的油吸出來。

第十二步：粉絲軟爛了，加點鹽撒上點蔥花就可以關火了。

第十三步：好吃營養的下飯菜。

菜譜標簽：熱菜家常菜

相關食材：鳕魚粉條

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