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土黃鳝炖排骨

美食達人@采衣
土黃鳝炖排骨封面圖

菜式簡介
  黃鳝含有豐富的DHA和卵磷脂,可提高記憶力,補腦健身。並且黃鳝中含有能調節血糖的“鳝魚素”且脂肪含量較少,所以非常適合糖尿病患者實用。黃鳝種維生素A含量很高,可增進視力,促進皮膚的新陳代謝。常吃有很強的補益作用,對身體虛弱,病後效果更明顯。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
土黃鳝250克
排骨200克
冬筍10克
香菇6朵
輔助料
火腿少許
蔥花適量
適量
調味料
適量
適量
白糖適量
胡椒粉適量
料酒適量

土黃鳝炖排骨的做法步驟

  • 第一步:1·排骨洗淨,放入鍋裏過水。姜拍塊。蔥切蔥花。火腿片切絲。香菇泡發好中間切十字形。
  • 第二步:2·黃鳝洗淨,去頭尾,背部用刀背用力拍,然後切小花刀。冬筍切小塊。
  • 第三步:3·排骨放入砂鍋中,加少許醋,料酒,火腿絲適量清水,大火燒開,小火慢炖25分鍾。
  • 第四步:4·砂鍋中放入香菇,鹽,少許白糖。小火炖10分鍾。
  • 第五步:5·放入黃鳝段,冬筍片。燒開,小火繼續炖15分鍾。
  • 第六步:6·煮至黃鳝熟透,撒少許胡椒粉即可。
  • 第七步:7·撒上蔥花
  • 第八步:8·湯汁鮮美
  • 第九步:9·土黃鳝所以味道特別的好
  • 土黃鳝炖排骨做法技巧/竅門/補充說明:

    黃鳝現殺現吃,死黃鳝不能食用,黃鳝不可以與狗肉菠菜同食。

    相關食材:排骨黃鳝

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