白藜麥百合粥
菜式簡介
藜麥被國際營養學家譽稱爲丟失的遠古“營養黃金”、“超級谷物”、“未來食品”,被列爲全球10大健康營養食品之一。西藏白藜麥有著糧食之母的美譽。具有高蛋白、低熱量、高營養、低生糖,口感軟糯、味道清香等優點。用健康與美味爲一體的西藏白藜麥與利好的百合搭配煲粥,好喝又健康。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 白藜麥100克
- 百合幹50克
- 輔助料
- 水適量
白藜麥百合粥的做法步驟
白藜麥百合粥做法技巧/竅門/補充說明:
白藜麥容易熟,可以用電飯煲及普通煮鍋煮製。