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糙米漿

美食達人@李李小酒窩
糙米漿封面圖

菜式簡介
  1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效
  2、多吃糙米蔬菜防過敏
  3、糙米能治療貧血;
  4、糙米能治療便秘,淨化血液,有強化體質的作用;
  5、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環,有效維護全身機能;
  6、糙米能使細胞功能轉爲正常,保持內分泌平衡;
  7、糙米具有連接和分解農藥等放射性物質的功效,從而有效的防止了體內吸收有害物質,達到了防癌的作用。
  8、糙米有提高人體免疫力,促進血液循環,消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、腸癌等功效。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
糙米30克
輔助料
紅豆30克
花生30克
黑芝麻20克
調味料
蜂蜜適量

糙米漿的做法步驟

  • 第一步:准備的材料。
  • 第二步:糙米和紅豆洗淨泡發一晚上。
  • 第三步:倒入豆漿機中,加水在水位線之中。
  • 第四步:黑芝麻和花生洗淨倒入豆漿機中。
  • 第五步:插上電源按下營養米糊鍵,聽見“滴滴”聲即可。
  • 第六步:米漿過濾一下。
  • 第七步:等米漿稍微冷卻加入蜂蜜調勻。
  • 第八步:上桌即可。
  • 糙米漿做法技巧/竅門/補充說明:

    糙米和紅豆浸泡一晚爲好。

    相關食材:糙米

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