多味的 糙米粉炸魚塊 配 泡椒花飯
菜式簡介
食堂裏每周五都是魚,幾乎都是裹了面炸過的魚。不愛,因爲魚是凍過的,食堂也不過裹層加了鹽的面就下鍋煎,而且面多魚少,給淋勺奶油汁,就是一盤了。
但是在荷蘭街頭,新鮮的魚塊,裹上加過香料的薄薄的面粉,現買現炸,才是美味。
自己在家自然也是這麼做。
還要換成糙米磨得面粉,比一般的面粉味道還不一樣。面粉裏加入香料,配上泡椒炒花飯,那個爽快喲。
- 耗時/難易度
- 口味五香
- 工藝炸
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 魚排350 克
- 糙米磨得面粉80 克
- 輔助料
- 姜1片
- 蒜1瓣
- Harissa辣椒粉1茶勺
- 甜椒粉1茶勺
- 姜黃粉1茶勺
- 泡椒3棵
- 洋蔥半個
- 雞蛋1個
- 隔夜米飯1人份
- 西芹葉適量
- 芝麻適量
- 蕪荽適量
- 大茴香適量
- 小茴香適量
- 小蔥適量
- 獨活草適量
- 山蘿蔔葉適量
- 八角適量
- 草果適量
- 胡椒粒適量
多味的 糙米粉炸魚塊 配 泡椒花飯的做法步驟
加入約120 ml水,成爲面糊狀。攪拌均勻。備用。
鍋裏給油燒熱,雞蛋加鹽打散,油裏快速翻炒成型後便盛出備用。
有需要的話再多加些油。將米飯倒入鍋裏,翻炒。
加入鹽、香料1茶勺和炒好的雞蛋。將雞蛋用鍋鏟事先碾碎了再倒入鍋中,如此可以避免在鍋裏碾碎的時候也碾碎了米粒。最後撒蔥出鍋。
圖爲混合香料。
每塊魚先在步驟2裏做好的面糊裏滾過。
然後下鍋炸到兩面金黃。
多味的 糙米粉炸魚塊 配 泡椒花飯做法技巧/竅門/補充說明:
部分香料解釋見:http://blog·sina·com·cn/s/blog_46d08fb00100rd53·html