幹豆角粉蒸腐乳肉
菜式簡介
豇豆,健脾利濕,清熱解毒,益氣調中,可增進食欲,促進胰島素分泌,是食藥兩用之佳品。我國傳統飲食講究"五谷宜爲養,失豆則不良",意思是說五谷是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。
豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素;所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑製膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲;所含維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用; 豇豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。
每年夏季豇豆大量上市,嫩口肉實,婆婆總是趁著大好的晴天晾曬大量的幹豇豆---因爲她滴孫子也就是我的寶貝兒子從小特愛吃這東西。每每我都儲存起來,到了冬季或者沒有豇豆的季節蒸肉、燒肉,那叫一個美哦。因爲在外面很難吃到這滿滿愛心的幹豇豆。
用幹豇豆做出來的米粉肉,幹豇豆角加入肉裏面,非但沒有搶走肉的美味,反而增色不少。幹豇豆吸進了肉汁,加上腐乳特有的香味,裹上米粉,軟糯、回味、彈牙······
- 耗時/難易度
- 口味糟香
- 工藝蒸
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬肉400 克
- 幹豇豆適量
- 輔助料
- 玫瑰腐乳汁適量
- 自製蒸肉粉80 克
- 芝麻油適量
- 生抽適量
- 黑胡椒粉適量
幹豆角粉蒸腐乳肉的做法步驟
幹豆角粉蒸腐乳肉做法技巧/竅門/補充說明:
1、豇豆不宜食之過量,以免腹脹。
2、新鮮長豇豆不宜烹調時間過長,以免造成營養損失。
3、儲存的幹豇豆經常需要在太陽下晾曬,以免受潮發黴影響品質。
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