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杏鮑菇蘿蔔排骨煲

美食達人@紅豆廚房
杏鮑菇蘿蔔排骨煲封面圖

菜式簡介
  白蘿蔔有賽人參之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)後,可立見功效。
  白蘿蔔也是很好的入湯食材,蘿蔔具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。
  蘿蔔含有大量的維生素C、胡蘿蔔素和粗纖維,用來煲湯可以起到降血脂、穩定血壓、防治膽結石的作用。
  這款湯又加入了杏鮑菇,使得營養更加全面,是很滋補的秋冬食療湯煲。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
蘿蔔400克
杏鮑菇一根
輔助料
蔥姜適量
香葉2片
大料3個
調味料
白酒3克
適量
胡椒粉適量

杏鮑菇蘿蔔排骨煲的做法步驟

  • 第一步:准備好所有的食材。
  • 第二步:排骨用清水沖洗10分鍾。
  • 第三步:免火再煮鍋內膽加入適量的清水,放入蔥姜,白酒,大料,香葉。
  • 第四步:排骨入開水中焯燙洗淨。
  • 第五步:然後放入內膽鍋中煮上15分鍾。
  • 第六步:蘿蔔去皮和杏鮑菇洗淨切片。
  • 第七步:15分鍾後放入蘿蔔和杏鮑菇。
  • 第八步:加蓋大火繼續煮至10分鍾。
  • 第九步:然後關火把內膽鍋放入外鍋中,加蓋焖至40分鍾。
  • 第十步:40分鍾後取出內膽鍋,放置火上,加鹽。
  • 第十一步:在加胡椒粉調味即好。
  • 杏鮑菇蘿蔔排骨煲做法技巧/竅門/補充說明:

    排骨用清水沖洗10分鍾,把血水沖洗幹淨肉質發白,這樣煲出的排骨湯湯汁清亮,肉質鮮美。

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