三黑米糊

菜式簡介
　　三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三種黑色食材做成的，我還加入了大杏仁和紅棗，成品細膩好喝，因爲紅棗的加入，即可不加糖也是有甜味的。
　　黑米能滋補肝腎、健脾養胃，還能明目養血活血。
　　黑芝麻能健脾養胃、補腎、活血養血，還有烏發、美容的功效。
　　黑豆中大量的維生素能滋養皮膚、養血活血，還能爲身體解毒，起到潤膚的作用。
　　常吃黑色食物可以增加免疫力、益氣補腎、清除自由基、延緩衰老。