紅薯雜糧米糊
菜式簡介
這是一款粗糧細作的健康營養米糊。
現在正是紅薯大量上市的時候,紅薯含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
所以冬季可經常吃些紅薯,預防心腦血管疾病。
這款米糊加入了麥仁,糙米和玉米片,有著降低血壓,血脂,預防心腦血管疾病的作用。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅薯200克
- 麥仁30克
- 糙米30克
- 玉米片30克
菜式簡介
這是一款粗糧細作的健康營養米糊。
現在正是紅薯大量上市的時候,紅薯含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心髒、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
所以冬季可經常吃些紅薯,預防心腦血管疾病。
這款米糊加入了麥仁,糙米和玉米片,有著降低血壓,血脂,預防心腦血管疾病的作用。