榴蓮奶昔

美食達人@水憐憂

菜式簡介
　　號稱“熱帶水果之王”的榴蓮好吃又營養,榴蓮除含糖分外,還含有蛋白質、脂肪、維生素等營養。這道奶昔的味道很香濃，喜歡榴蓮的小夥伴一定要試試。

第一步：首先把榴蓮去掉果核。

第二步：把果肉跟濃稠酸奶一並放入魔法豆內。

第三步：再加入一小勺細砂糖，不喜可忽略。

第四步：蓋上蓋子，扭緊。

第五步：啓動機器，雙擊，冷飲模式。

第六步：一會兒就搞定，一杯濃稠好喝的榴蓮奶昔就做好了。

榴蓮奶昔做法技巧/竅門/補充說明：

1·酸奶用冷藏的，味道超級贊的呢。
2·酸奶換成牛奶，味道也不錯的喲。
營養價值：
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

菜譜標簽：下午茶飲品

相關食材：榴蓮

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