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雞蛋炒苦瓜

美食達人@爾東葉
雞蛋炒苦瓜封面圖

菜式簡介
  炎熱的夏天,適當吃些苦味有益于身體健康,苦瓜是首選。雞蛋與苦瓜搭配,黃綠相間,葷素結合,味道也是相當不錯。養生的一道健康美味。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
苦瓜100克
雞蛋120克
輔助料
適量
適量

雞蛋炒苦瓜的做法步驟

  • 第一步:苦瓜洗幹淨,去瓤切成厚片。
  • 第二步:苦瓜入鍋焯水後撈出瀝幹水。
  • 第三步:起油鍋,雞蛋入鍋炒熟後盛出。
  • 第四步:再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後苦瓜入鍋炒。
  • 第五步:加鹽炒均勻。
  • 第六步:雞蛋入鍋炒均勻關火。
  • 第七步:盛出享用。
  • 雞蛋炒苦瓜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、食材搭配依據個人偏愛。
    2、此菜不宜添加色重味重的調味品。

    相關食材:雞蛋苦瓜

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