香辣孜然排骨
菜式簡介
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨富含蛋白質和脂肪,爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。人到中老年,微循環發生障礙,排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環,從而改善老化症狀,起到抗衰老作用。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝炖
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 排骨500克
- 蔥10克
- 姜5克
- 蒜10克
- 輔助料
- 孜然適量
- 郫縣豆瓣醬2勺
- 花椒3克
- 八角3克
香辣孜然排骨的做法步驟
第一步:新鮮的一整扇排骨要做一道非常誘人的美味。
第二步:排骨剁成大小均勻的塊狀在清水中浸泡一會兒洗淨。
第三步:鍋中燒開水放入排骨同時放入料酒焯水去除油脂血水和雜質後立即放入冷水中沖洗幹淨瀝幹水份。
第四步:鍋中倒入底油加熱放入花椒八角孜然炸香再放入蔥姜蒜爆香放入郫縣豆瓣醬。
第五步:放入調味料糖、蚝油、一品鮮醬油炒勻。
第六步:放入焯好水的排骨。
第七步:排骨炒勻使每一塊排骨裹上醬料。
第八步:添加適量清水大火炖起來。
第九步:炖至排骨湯汁不多時放入鹽炒勻入味。
第十步:最後撒上味精和孜然提鮮即可出鍋享用。
第十一步:香辣可口的孜然排骨裝入盤中就大功告成了。
第十二步:搭配一碗大米綠豆粥和小面包一起吃超級棒。
第十三步: 再來一份櫻桃??和鮮奶真是完美的搭配哦。
第十四步:排骨入口香辣適中孜然獨特的口感是我最喜歡的味道。
第十五步:孜然排骨是挑逗您味蕾抵擋不住的誘惑。
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。排骨富含蛋白質和脂肪,爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。人到中老年,微循環發生障礙,排骨中的膠原蛋白等可疏通微循環,從而改善老化症狀,起到抗衰老作用。