炖牛蹄筋
菜式簡介
蹄筋向來爲筵席上品,食用曆史悠久,它口感淡嫩不膩,質地猶如海參,故有俗語說:“牛蹄筋,味道賽過參。
蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老。
有強筋壯骨之功效,對腰膝酸軟、身體瘦弱者有很好的食療作用。
有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度。
炖牛蹄筋是很適合冬季的一道滋補佳肴,因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時三刻鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 牛蹄筋400克
- 輔助料
- 蒜苗50克
- 青椒1個
- 紅椒半個
- 洋蔥半個
- 調味料
- 蔥適量
- 姜適量
- 大蒜一頭
- 大料3個
- 香葉1片
- 陳皮2克
- 老抽5克
- 生抽15克
- 糖3克
- 辣黃豆醬20克
- 鹽適量
- 水澱粉適量
- 香油適量
- 幹辣椒2個
炖牛蹄筋的做法步驟
炖牛蹄筋做法技巧/竅門/補充說明:
我這個是買的半成品熟蹄筋,如果是生的就要先煮熟,再燒製。
最後水澱粉不要多,勾薄芡即好。