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口蘑炒牛肚

美食達人@映映愛美食
口蘑炒牛肚封面圖

菜式簡介
  牛肚
  營養分析
    牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等,具有補益脾胃,補氣養血,補虛益精、消渴、風眩之功效,適宜于病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。
    一般人都可食用,尤適宜于病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。
     
  食療作用:   
  性平、味甘,歸脾、胃經;有補虛、益脾胃的作用;治病後虛羸,氣血不足,消渴,風眩。

耗時/難易度
口味醬香
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
牛肚適量
口蘑適量
輔助料
青蒜1棵
調味料
醬油適量

口蘑炒牛肚的做法步驟

  • 第一步:鹵好的牛肚絲。
  • 第二步:青蒜洗淨切段。
  • 第三步:口蘑切片。
  • 第四步:鍋裏燒開水焯一下口蘑。
  • 第五步:鍋裏熱油加入牛肚絲翻炒。
  • 第六步:繼續加入口蘑翻炒。
  • 第七步:加入醬油燒入味。
  • 第八步:最後加入青蒜段翻炒至熟即可。
  • 相關食材:牛肚口蘑

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