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雪裏紅燒帶魚

美食達人@李李小酒窩
雪裏紅燒帶魚封面圖

菜式簡介
  【雪裏紅功效主治】解毒消腫,開胃消食,溫中利氣。明目利膈。主治瘡癰腫痛,胸隔滿悶,咳嗽痰多,耳目失聰,牙龈腫爛,便秘等病症。營養價值
  帶魚的營養價值:
  1、帶魚的脂肪含量高于一般魚類,且多爲不飽和脂肪酸,這種脂肪酸的碳鏈較長,具有降低膽固醇的作用;
  2、帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤,對輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益;
  3、經常食用帶魚,具有補益五髒的功效;
  4、帶魚含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
帶魚250克
輔助料
雪裏紅50克
調味料
白糖適量
生抽適量
料酒適量
蔥段適量
生姜片適量
幹辣椒適量
植物油適量

雪裏紅燒帶魚的做法步驟

  • 第一步:雪裏紅洗淨浸泡切末,帶魚洗淨切段。
  • 第二步:油溫7成熱下入帶魚,煎黃帶魚的兩面煎撈出。
  • 第三步:鍋中留底油,爆香蔥段、姜片、幹辣椒和雪裏紅淋入料酒。
  • 第四步:倒入生抽和少許水。
  • 第五步:加入白糖。
  • 第六步:下入煎好的帶魚燒煮15分鍾左右。
  • 雪裏紅燒帶魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1)帶魚屬動風發物,凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食;癌症患者及紅斑性狼瘡之人忌食;癰疖療毒和淋巴結核、支氣管哮喘者亦忌之。
    2)帶魚忌用牛油、羊油煎炸;不可與甘草、荊芥同食。

    相關食材:帶魚

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