紅白豆腐
菜式簡介
豬血炖豆腐是我婆家人最愛的一道冬季家常,因其軟爛易消化,老少鹹宜,再加之紅白相間,色澤對比鮮豔,誘人食欲,故稱被我稱之“紅白豆腐”。
豬血,含有豐富的鐵、鉀、鈣、磷、鋅、銅等十余種微量元素。醫學研究證明,常吃豬血能延緩機體衰老,提高免疫功能,清潔人體新陳代謝所産生的"垃圾",有人體"清道夫"之美稱。
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐爲補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 豬血1塊(半斤)
- 豆腐1塊(半斤)
- 輔助料
- 蔥2段
- 姜3片
- 蒜4瓣
- 調味料
- 老抽1小茶匙
- 鹽適量
紅白豆腐的做法步驟
紅白豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
製作時,不要翻動豆腐與豬血,以免翻碎,爲防粘鍋,可掂鍋一次。
答配菜譜:豆腐與白豆的做法