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海參炒山藥

美食達人@海參廚娘
海參炒山藥封面圖

菜式簡介
  山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症,北極海參有高蛋白,低脂肪的特點 經常食用可降低血液中的膽固醇含量,防止肝硬化,刺激抗體的形成並活化巨噬細胞,對癌細胞有明顯抑製作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
水發北極海參200克
山藥300克
芹菜50克

海參炒山藥的做法步驟

  • 第一步:將泡發好的北極海參切成條狀備用。山藥去皮,放入清水,加20克白醋(以免山藥變色)。
  • 第二步:海參放到油鍋煸炒,把料酒,海鮮醬油,蚝油,放山藥一起煸炒3分鍾。
  • 第三步:放芹菜入鍋煸炒1分鍾,澆上香油即可出鍋。
  • 相關食材:海參山藥

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