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青豆炒鱿魚

美食達人@小洞天
青豆炒鱿魚封面圖

菜式簡介
  鮮美十足的海鮮小炒。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鱿魚500克
輔助料
青豆適量
胡蘿蔔少許

青豆炒鱿魚的做法步驟

  • 第一步:將鱿魚改花刀。
  • 第二步:水燒開,放入姜片、鱿魚。
  • 第三步:焯30秒撈出,沖洗幹淨。從內側下刀,鱿魚自然卷曲。
  • 第四步:將胡蘿蔔切菱形片,連同青豆焯至斷生,撈出備用。
  • 第五步:炒鍋放油燒熱,放入蒜蓉炒出香味。
  • 第六步:放入胡蘿蔔、青豆翻炒片刻。
  • 第七步:放入鱿魚翻炒均勻。
  • 第八步:放適量海鮮醬油、蚝油。
  • 第九步:放少許鹽和味精,翻炒均勻。
  • 第十步:淋少許水澱粉,放入香蔥。
  • 第十一步:出鍋前淋少許陳醋去腥增香。
  • 第十二步:成品。
  • 青豆炒鱿魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1·鱿魚焯水30秒即可,以保證鱿魚的鮮嫩。
    2·切花刀從白色面下刀,第一刀斜刀45度,切至2/3處,間隔2mm,第二刀直刀切下,最後切成大小均勻的長條,便于成卷。

    相關食材:鱿魚青豆

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