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枸杞芽豬肝湯

美食達人@不願下樓的貓
枸杞芽豬肝湯封面圖

菜式簡介
  枸杞芽又叫枸杞頭,是初春時節枸杞長出的嫩梢和嫩葉。采摘了枸杞嫩芽後下面的老莖會不斷再發出新芽。淺綠的嫩芽最爲鮮嫩,轉爲深綠的顔色就變老了。枸杞芽的食用從古就有,初入口略帶苦味,而後味微甘,就是春天的味道,春天吃枸杞頭,可以清火。《紅樓夢》第六十一回:賈探春和薛寶钗在吃膩了山珍海味後,商議了要吃個油鹽炒枸杞芽兒換換口味。明徐光啓的《農政全書》裏記載:“枸杞頭,生高丘,實爲藥餌出甘州,二載淮南實不收,采春采夏還采秋,饑人飽食爲珍齑。救饑,村人呼爲甜菜頭。”元代農學家魯明善在《農桑衣食撮要》裏記載“春間嫩芽葉可作菜食”,由此可見,油鹽炒炒枸杞芽兒這道菜並非曹公杜撰,確實是生活中實有的一道菜,並且傳承數百年了。
  枸杞芽最常見的吃法就是油鹽炒食,還可以搭配雞蛋或者瘦肉炒食,或用用開水焯燙了,加蒜末、香油、生抽和醋涼拌了吃。除此之外枸杞芽做湯也很美味,采摘一把鮮嫩的枸杞芽,配上幾片薄薄的肝片,再來上幾粒枸杞子,就能讓一鍋沸水變成美味又營養的靓湯。枸杞芽浸透著春天的氣息,入口淡淡的苦,微微的甜,不僅生津止渴,還能明目下火。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
枸杞芽400克
豬肝200克
輔助料
枸杞10克
10克

枸杞芽豬肝湯的做法步驟

第一步:首先我們要准備好製作這道【枸杞芽豬肝湯】需要用到的所有食材:新鮮采摘的枸杞芽400g、豬肝200g、枸杞10g、姜10g。先把枸杞芽放入水中清洗幹淨後撈出瀝幹水分,枸杞用水泡軟,姜切成姜絲待用。

枸杞芽豬肝湯的做法步驟圖(一)

第二步:豬肝去除筋膜後切成薄片,用水浸泡半個小時去除血水,然後再用清水沖洗兩三遍。撈出瀝幹水分放入碗中,用姜絲、料酒、鹽 和油拌勻腌入味。

枸杞芽豬肝湯的做法步驟圖(二)

第三步:湯鍋中加入適量飲用水和姜絲大火燒開,水沸騰後放入枸杞芽,小火煮沸騰把枸杞入進去。

枸杞芽豬肝湯的做法步驟圖(三)

第四步:加入腌製好的豬肝,大火煮沸後調入適量鹽調味,再滴入少許香油即可關火。

枸杞芽豬肝湯的做法步驟圖(四)

第五步:簡單又營養的枸杞芽豬肝湯就做好了,枸杞芽初入口略帶苦味,而後味微甜,能清火明目。

枸杞芽豬肝湯的做法步驟圖(五)
枸杞芽豬肝湯做法技巧/竅門/補充說明:

1、豬肝快速去血水方法就是先把豬肝清洗幹淨切成薄片,然後再用清水沖洗,多淘洗幾遍血水就能去除幹淨了。
2、豬肝煮久了很容易變老,口感會變得不太好吃,所以要注意時間,不要煮太久。
3、不喜歡吃豬肝的人可以把豬肝換成瘦肉。

相關食材:豬肝枸杞

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