花生醬拌面

菜式簡介
　　午飯經常一人食，一碗面條就可以解決，簡單快手也很美味，比叫外賣還要省事兒。花生醬拌面是面條的經典吃法之一，許多地方用它當早餐，喜歡吃的人也超多。其實自己在家做也特別簡單，只要有面條有花生醬有簡單的調味料，十分鍾就可以把面條做好了。
　　花生醬主要是用花生製作而成，其中含有大量的蛋白質、鈣離子、鐵離子等礦物質，還有維生素b族、維生素e等營養成分。適量的吃一些花生醬可以有效的營養神經，起到抗氧化的作用，延緩皮膚和機體的衰老，其中的鈣離子還可以促進人體骨骼發育。但是因爲花生醬中含有較多的膽固醇，不建議吃的特別多。