人參果三黑粥

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人參果三黑粥封面圖

菜式簡介
　　據說這款粥補腎烏發，常年喝可以延年益壽哦。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 人參果1小把; 黑豆1小把; 黑米1把; 黑芝麻1小把; 大米3把

輔助料: 純淨水米量的6倍

人參果三黑粥的做法步驟

第一步：取人參果。

第二步：放黑豆。

第三步：放黑米。

第四步：放大米。

第五步：淘洗幹淨。

第六步：放鍋內，加純淨水。

第七步：取黑芝麻。

第八步：放黑芝麻。

第九步：拌勻，入高壓鍋。

第十步：選雜糧粥，口感偏軟。

第十一步：煮好的粥。

第十二步：成品。

人參果三黑粥做法技巧/竅門/補充說明：

人參果本身就是甜的，喜歡甜口可以放冰糖或者多放人參果。

菜譜標簽：家常菜粥晚餐早餐

相關食材：人參果人參

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