夏日養生靓湯|番茄山藥香菇蹄髈湯

菜式簡介
　　夏天天氣炎熱，出汗也會比較多，皮膚也很容易曬傷，需要多補充一些水分，喝湯是一個不錯的選擇，多喝一些靓湯，清淡不油膩，不同的靓湯有著不同的功效，通過食物來補充我們身體所流失的營養，更容易吸收，有時候也會事半功倍。
　　今天向大家推薦的湯品是番茄山藥香菇蹄髈湯，山藥補脾，脾胃好了更容易吸收營養；番茄清熱解暑，美白亮膚，酸酸的口感也會讓我們更開胃；香菇有很多的硒元素，可以防癌的同時，也可以抗衰老；蹄髈屬于肉類可以補氣，這道湯炖煮1個小時，清爽不油膩。夏天沒有什麼胃口，飯前來上這樣一碗湯，讓我們瞬間打開自己的味蕾。