苦菊千張卷
菜式簡介
這幾天上火,嘴裏有點潰瘍,總想吃點清淡敗火的菜,那天逛超市,看見有賣苦菊的(我們這裏也叫青菊),趕忙買了點。苦菊是一種廊坊特産的食用植物,苦菊屬菊花的一種,有抗菌、解熱、消炎、明目等作用,味略苦,顔色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦,也有清熱解暑之功效。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝調味
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦菊150克
- 豆腐皮2張
- 輔助料
- 鹽3克(料汁)
- 大蒜1瓣
- 香醋30ML
- 白糖5克
- 香油3ML
- 水適量
- 色拉油適量
苦菊千張卷的做法步驟
苦菊千張卷做法技巧/竅門/補充說明:
卷豆皮的時候一定要卷緊實,否則苦菊會灑出來。如果對一圈半操作不好的話,可以卷兩圈再切斷豆皮。