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給豆渣一個好去處——鹹香Q滑豆渣饅頭

美食達人@提啦米酥
給豆渣一個好去處——鹹香Q滑豆渣饅頭封面圖

菜式簡介
  沒有豆漿機,我就用料理機打好黃豆,去掉豆渣,加水在鍋裏煮,一樣可以有美味的豆漿喝。可是,剩余的豆渣怎麼辦?丟掉吧,覺得有些可惜,想起小時候媽媽蒸給我吃的豆渣饅頭。趕緊試一試吧!
  這款豆渣饅頭看起來很不起眼,外表也不像一般饅頭那麼光溜,可是,掰開一個聞一下,香氣撲鼻呢!因爲蒸饅頭時我加了一點點鹽,有效地去掉了豆渣的豆腥味,而且使饅頭嚼勁更足,吃起來鹹香Q滑,營養的同時也多了一份美味!
  所以,可千萬別小瞧這款不起眼的饅頭哦,吃過之後,你才會明白它有多少地合口呢!
  據查,豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養,有降脂、防便秘、防治骨質疏松、降糖、減肥和抗癌等作用,所以,千萬別把豆渣直接丟掉,來試試這款營養和口感都非常不錯的饅頭吧!

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
面粉200克
輔助料
豆渣1小碗
幹酵母4克
溫水適量
調味料
食鹽少許

給豆渣一個好去處——鹹香Q滑豆渣饅頭的做法步驟

  • 第一步:幹酵母用少量溫水化開,攪拌至融化。
  • 第二步:豆渣倒入面粉中,攪拌均勻。
  • 第三步:倒入酵母水,邊倒邊攪面,和成光滑的面團。
  • 第四步:放溫暖處發酵至兩到三倍大。
  • 第五步:面板上撒適量面粉和少量食鹽,用手抹勻。
  • 第六步:發酵好的面團置于面板上充分揉勻,分成合適大小的劑子。
  • 第七步:分好的劑子逐個揉透,滾圓。
  • 第八步:二次發酵至饅頭生胚明顯變大。
  • 第九步:沸水,入鍋中大火蒸二十五分鍾即可食用。
  • 相關食材:豆渣

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