枸杞豬肝瘦肉湯
菜式簡介
養生說:“春養肝、夏補心、秋養肺、冬補腎”
“白色潤肺、黃色益脾胃、紅色補心、綠色養肝、黑色補腎”
本湯以其養肝清肝明目爲主,是調養肝陰以清泄肝熱的家庭常用飲品。湯中枸杞性味甘微苦涼,含有多種維生素,功能補養肝腎、益精明目,《本經逢源》說它“能降火及清頭目。”《食療本草》說它可“除風,補益筋骨,能益人,去虛勞。”《五華草藥》說它有“清熱解毒明目”的作用。豬肝性味甘苦平,含有蛋白質、脂肪、糖類、鐵、磷、鈣、煙酸及多種維生素,有補肝、養血、明目的作用。瘦豬肉性味甘平,有滋陰養血、潤燥生津的作用。合而爲湯,養肝之體,清肝之用,共奏養陰退熱、益精明目之功。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 枸杞200克
- 豬肝200克
- 瘦肉200克
- 輔助料
- 油適量
- 姜蓉6克
- 生粉1小勺
- 生抽適量
- 料酒適量
- 雞精適量
- 鹽適量