上湯茼蒿蚝仔
菜式簡介
茼蒿有消食開胃,清血養心,利小便的作用,可以消食開胃,增加食欲,並且所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通便利腸的功效,春天正是減去身體內多余油脂的季節,所以春天吃茼蒿特別合適,蚝仔鮮美跟茼蒿一起味道很棒,而且蚝仔含蛋白質50%以上,而脂肪僅有7%-8%,有平肝潛陽、滋陰安神、化痰固精止帶等功效。春季養生還講究少酸增甘,而蚝仔具有製酸作用,亦可用于胃酸過多,胃潰瘍等。
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蚝仔100克
- 茼蒿200克
- 輔助料
- 蒜瓣2粒
- 姜絲適量
- 高湯200ML
- 調味料
- 鹽適量
- 雞精適量
上湯茼蒿蚝仔的做法步驟
上湯茼蒿蚝仔做法技巧/竅門/補充說明:
1·高湯可以是事先煮好的雞湯或者魚湯,也可以加清水。
2·茼蒿整棵清洗幹淨放入煮即可,熟了以後就變小了。
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