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椒香荞麥薄餅

美食達人@漫香小屋
椒香荞麥薄餅封面圖

菜式簡介
  荞麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分,鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富,而且含有豐富膳食纖維,是一般精製大米的10倍,所以荞麥具有很好的營養保健作用。但有人可能不怎麼喜歡其特有的那種氣味,但加了芝麻和椒鹽後,其口感會變得更容易讓人接受。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
荞麥粉適量
面粉適量
輔助料
椒鹽適量
熟黑芝麻適量
色拉油適量

椒香荞麥薄餅的做法步驟

  • 第一步:將荞麥粉和面粉(約1:1,可依個人喜好改變)混和後,加清水和成軟硬適中的面團,蓋上保鮮膜放置30分鍾。
  • 第二步:把面團撖薄。
  • 第三步:用勺子塗上一層色拉油、撒上一層椒鹽、一層熟芝麻。
  • 第四步:從一頭卷起。
  • 第五步:切成大小均勻的小段。
  • 第六步:取一小段豎起。
  • 第七步:按扁後撖薄。
  • 第八步:放入平底不粘鍋,加少量油。
  • 第九步:中小火煎至兩面金黃即可,熱食更佳,涼後會變硬。
  • 菜譜標簽:家常菜主食
    相關食材:荞麥

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