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【魔芋炒韭菜】

美食達人@球球廚窩
【魔芋炒韭菜】封面圖

菜式簡介
  魔芋爲天南星科魔芋屬植物的泛稱,又名磨芋、鬼芋、鬼頭、花蓮杆、蛇六谷等。魔芋是有益的堿性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、堿平衡,對人體健康有利。
  
  中國早在兩千多年前就開始栽培魔芋了,食用曆史也相當悠久,相傳很久以前,四川峨眉山的道士,用魔芋塊莖澱粉生産的雪魔芋豆腐,色棕黃,其形酷似多孔海綿,味道鮮美,饒有風味,爲峨眉山一珍品。後來,魔芋從中國傳到日本,深受日本人所喜愛,幾乎每戶每餐必食之,直到現在也仍然是日本民間最受歡迎的風雅食品,而且日本厚生省還明確規定中小學生配餐中必須有魔芋食品。目前,日本已是世界上最大的魔芋食品消費國家,同時,魔芋也被聯合國衛生組織確定爲十大保健食品之一。
  
  魔芋具有較高的醫學價值,我國古代醫學典籍《本草綱目》、《三元延壽》、《開寶本草》等均有所記載:魔芋有毒、味辛、性寒,有解毒、消腫、行於、化痰、散積等多種功能,能醫治瘧疾、閉經、疔瘡、丹毒、燙傷、乳癰、疝氣、癰疖腫毒、毒蛇咬傷等病症。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
韭菜適量
魔芋適量
輔助料
小米辣適量
蝦米適量
調味料
色拉油適量
適量
生抽適量
水澱粉適量
香油1小匙
雞精適量

【魔芋炒韭菜】的做法步驟

  • 第一步:准備材料。
  • 第二步:韭菜洗淨切段。
  • 第三步:魔芋切條,浸泡在清水中半小時,去除多余的堿味。
  • 第四步:裝盤待用。
  • 第五步:鍋中加適量油,下入韭菜蝦米,切好的小米辣,少許鹽,快速翻炒。
  • 第六步:裝盤待用。
  • 第七步:重新起鍋放適量油,魔芋條下鍋,煸炒三分鍾,下入適量鹽,生抽。
  • 第八步:倒入炒好的韭菜,沿著鍋邊澆一些水澱粉,一小匙香油,少許雞精,翻炒均勻即可出鍋。
  • 菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:韭菜魔芋

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