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蝦皮西葫蘆雞蛋

美食達人@傻妞學三順
蝦皮西葫蘆雞蛋封面圖

菜式簡介
  用蝦皮炒過的西葫蘆雞蛋味道很鮮美,充分突出了雞蛋和蝦皮的鮮味,又使西葫蘆不那麼單調,絕妙搭配。烹調時不宜煮得太爛,以免營養損失。 西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用,西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效,西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑,可刺激機體産生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
西葫蘆1個
雞蛋2個
輔助料
蝦皮適量
調味料
1勺
適量
雞精適量
適量
適量

蝦皮西葫蘆雞蛋的做法步驟

  • 第一步:一個西葫蘆,2個雞蛋
  • 第二步:雞蛋打散,加少許鹽;蝦皮浸泡10分鍾;西葫蘆切片。
  • 第三步:用油先把雞蛋炒好,小點火炒嫩點,盛出備用。
  • 第四步:爆香蔥姜蒜,放蝦皮略炒。
  • 第五步:把蝦皮炒香後放西葫蘆,撒鹽略炒。
  • 第六步:把備用的雞蛋放進去,撒雞精炒勻。
  • 第七步:出鍋,好吃又好看的蝦皮西葫蘆雞蛋就炒好啦!
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