小麥胚芽刀切饅頭
菜式簡介
那天在一家不常去的超市看到了小麥胚芽,心想這怎麼吃的呀,回來問了下度娘,據說營養很不錯的,因沒有烤箱,沒法做成餅幹,就加到了最常吃的饅頭裏面,成品感覺有一種清香。以前整的都是圓的饅頭,沒整過刀切,怕大塊面團揉好直接切會有大氣孔,所以先撖成薄片再卷起來切了。其它童鞋有好的刀切整形方法望不吝賜教。
下面就是度娘說的小麥胚芽的資料:
內含豐富的蛋白質、維生素、礦物質以及全部18種人體必需的氨基酸。小麥胚芽是從優質小麥經小麥胚芽切割機提煉而成。是一種高蛋白、高維生素E、低熱、低脂、低膽固醇的營養品。剛切割的小麥胚芽極容易氧化,如經過烘烤處理,營養成分則可以完全釋放,真空包裝確保胚芽的原味與營養成分。50g小麥胚芽的蛋白質含量相當于4個雞蛋,VB1含量相當于1個人1天VB1需求量的3·5倍。小麥胚芽中還含有維生素E和亞油酸。食物中金屬含量不足會影響身體健康發育,尤其是缺鐵會出現貧血,小麥胚芽是非常理想的微金屬供給源。並含有豐富的維生素E、維生素B族、二十八烷醇、植物性蛋白質、不飽和脂肪酸及大量的食物纖維,並含有豐富的礦物質:鈣、鐵、鋅、硒等。1000公斤的優質小麥只能提取15公斤的小麥胚芽爲極其珍貴的營養品。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝蒸
- 耗時數小時
- 難度普通
- 主材料
- 普通面粉適量
- 酵母適量
- 白糖適量
- 鹽適量
- 小麥胚芽適量
小麥胚芽刀切饅頭的做法步驟
相關食材:小麥