小根蒜雞蛋炒豆腐
菜式簡介
小根蒜又名薤白﹑小根菜、我們北方還把它叫做大腦泵。它的莖葉長得很像蒜,也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結、行氣導滯,治療痢疾以及抑製高血脂病人血液中過氧化酯的升高,防止動脈粥樣硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐,涼拌小根蒜、小根蒜豆腐湯、小根蒜土豆湯、或熬點小根蒜白木耳粥、、、、。
北方的天氣一直都是溫度不高,所以挖小根蒜也挖不到大的,我和車友去挖野菜也挖了一點點,回到家了摘去黃葉和根部洗幹淨,用它做了一道小根蒜雞蛋炒豆腐,味道不錯清香適口。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 小根蒜120克
- 豆腐100克
- 雞蛋100克
- 輔助料
- 油適量
- 雞精適量
- 鹽適量
- 五香粉適量
- 糖適量
- 醬油適量
小根蒜雞蛋炒豆腐的做法步驟
小根蒜雞蛋炒豆腐做法技巧/竅門/補充說明:
小根蒜最好其他菜炒熟後再下入,避免炒的幹巴巴的。
答配菜譜:雞蛋與豆腐的做法