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雞肉手抓飯——新疆味道

美食達人@天山可可
雞肉手抓飯——新疆味道封面圖

菜式簡介
  新疆手抓飯對于愛吃一族來說都不陌生,抓飯是新疆的一道美食,其不光味美而且營養價值相當高,據說是當年新疆一位醫生爲了養生發明的。經過相傳,抓飯的種類也相當的多,除了常見的羊肉和牛肉抓飯外,還有雞、鴨、兔、鵝肉的抓飯。有條件的還有拿雪雞或野雞來做抓飯呢!除了抓飯上壓的肉有不同,裏邊加的一些輔料的品種也是多種多樣的,葡萄幹、杏幹、鷹嘴豆。有的人喜歡在抓飯上盤後將酸奶澆在抓飯上面一起吃,也有將新疆的熟的薄皮包子壓在抓飯上一起吃,把石榴的果實夾雜在抓飯中一起吃也是飯店裏經常有的。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
大米適量
胡蘿蔔適量
洋蔥適量
雞腿肉適量
黃蘿蔔適量
輔助料
葡萄幹適量
調味料
適量
植物油適量

雞肉手抓飯——新疆味道的做法步驟

  • 第一步:材料:黃紅胡蘿蔔、大米(這次我用了香米,味道太好了)、洋蔥,新鮮三黃雞 植物油 鹽 葡萄幹
  • 第二步:黃紅胡蘿蔔
  • 第三步:把雞肉切成大塊,大米洗淨,用水泡上,胡蘿蔔洗淨後切成粗條,洋蔥剝皮後切細條,做抓飯一般用生鐵鍋。  
  • 第四步:鍋內倒入清油燒至七成熱時,加入鹽,用勺子拌拌,加洋蔥爆炒
  • 第五步:加入雞肉塊,炒至肉有金黃色時,
  • 第六步:倒入黃紅胡蘿蔔;翻炒均勻,直到胡蘿蔔變軟
  • 第七步:把泡好的大米撈出從鍋邊倒,扒平,最好把肉都蓋住。中間留一些不放米,讓味道充分融入大米,米攤平後加水,高度應該根據大米的吃水程度決定。加水一般都是高于大米2厘米。
  • 第八步:加葡萄幹將鍋蓋蓋嚴,中火10分鍾,此時水基本上也沒有了,改小火再悶30分鍾就好了。
  • 第九步:將米飯和胡蘿蔔攪勻,此時可以補救鹽淡的缺憾。然後就出鍋了。油光铮亮,大米粒粒香濃,雞肉軟嫩適中的香噴噴的抓飯就好了
  • 雞肉手抓飯——新疆味道做法技巧/竅門/補充說明:

    可以用黃瓜和西紅柿做些涼菜,或做皮辣紅,這樣吃起來不膩。如果喜歡就把酸奶和抓飯一起吃,味道就不一樣了!總之抓飯花樣多,知道基本做法,自己可以試著加些喜歡的東西!注意,鹽的多少很重要,太少不香,多了你們懂的,,,,建議沒有把握時,甯可少,如果少了還可以起鍋後加放。
    大米可以先泡,也可以不泡,泡的大米要少放水

    相關食材:雞肉

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