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營養早餐面包精選“香腸起司餅”

美食達人@大炒勺
營養早餐面包精選“香腸起司餅”封面圖

菜式簡介
  今天,做一款早餐中較理想的品種,它的蛋白質、脂肪、碳水化合物及熱量等,均能達到理想的要求。
  這一款搭配早餐的主食是“香腸起司餅”。別小看只是一款普通的餅式面包,但它可抵得上三杯以上牛奶的營養,工作五小時人體所需的蛋白質、碳水化合物,您自己再搭配些水果和飲料,熱量也就夠了,完全能滿足您一上午的能量消耗。

耗時/難易度
口味甜味
工藝烘焙
耗時一小時
難度普通
主材料
高筋面粉250克
砂糖3克
輔助料
馬蘇裏拉奶酪片六張100克
香腸粒100克
紅甜椒粒60克
調味料
5克
麥芽糖2克
幹酵母3克
橄榄油8克
砂糖3克

營養早餐面包精選“香腸起司餅”的做法步驟

  • 第一步:原料配單;高筋面粉250克、砂糖3克、鹽5克、麥芽糖2克、幹酵母3克、橄榄油8克、清水160ml;馬蘇裏拉奶酪片六張100克、香腸粒100克、紅甜椒粒60克。
    使用工具;烤箱、鋼盆、案板、菜刀、擀面棍、刮板。
    烘焙要求;上下火力220度,烤盤置中架,烘烤20-25分鍾。
  • 第二步:先把香腸用刀一破四瓣切丁。
  • 第三步:紅甜椒切丁備用。
  • 第四步:往面粉裏倒入幹酵母、鹽、砂糖、麥芽糖拌勻。
  • 第五步:再倒入8克橄榄油拌勻。
  • 第六步:用160ml的清水。
  • 第七步:把拌好的面粉合成面團兒。
  • 第八步:面盆罩上保鮮膜開始面團的基礎發酵。
  • 第九步:面團兒發酵至兩倍大取出。
  • 第十步:把發酵好的面團兒放到案板上,用手按壓排氣,然後把面團兒分割成兩塊兒。
  • 第十一步:用手分別把分割好的面團兒在案板上滾圓。
  • 第十二步:取一面團兒用擀面杖擀開,把面團兒擀成橢圓形面片。
  • 第十三步:然後用手把奶酪片撕成小片,鋪在面皮上。
  • 第十四步:在面皮上鋪好奶酪後。
  • 第十五步:用手把面皮搓卷起來,然後再用手搓成橄榄形。
  • 第十六步:用擀面杖把卷好奶酪的面團兒,再次擀成橢圓形餅狀。
  • 第十七步:在上面均勻的撒上香腸粒,用手按壓香腸粒使之粘牢。
  • 第十八步:把坯料放入烤盤,再撒上紅甜椒粒,用手輕按,也使之粘牢。
  • 第十九步:把餅坯做最後發酵。
  • 第二十步:餅坯發酵到比原先厚出一倍時,用噴壺在餅坯上噴灑上霧水。
  • 第二十一步:然後把烤盤置入烤箱的中架,用上下火220度進行烘烤,大約烘烤20-25分鍾即可取出。
  • 第二十二步:此時,起司餅已製作完成。
  • 第二十三步:把起司餅放到鐵絲晾架上,稍晾便可食用。
  • 營養早餐面包精選“香腸起司餅”做法技巧/竅門/補充說明:

    此餅特點;顔色金黃、味道濃郁、外焦裏嫩、鹹鮮適口、材料全面、營養豐富。
    溫馨提示;
    1、製作此餅所用的奶酪,片、塊狀的奶酪均可。面要揉到位,卷要卷的緊,卷好後用手搓成橄榄形面團兒,然後再擀成餅,要使兩個餅的大小盡量保持一致。
    2、在餅上撒好香腸粒後一定要按牢,使香腸粒鑲嵌到面皮裏。
    3、還可在放好餡料後,再撒上些奶酪絲,和黑胡椒粒,味道會更香。喜吃辣的朋友,還可撒一些杭椒碎,鹹鮮微辣,吃起來也很好。

    相關食材:香腸起司面包

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