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番茄醬燴豆角

美食達人@舌尖上的感覺
番茄醬燴豆角封面圖

菜式簡介
  曾看過別人用西紅柿炒豆角,感覺挺新鮮的,想象著這二者結合的滋味。昨天做的番茄醬,剛好沒吃,今天的豆角菜農說是早上剛摘的,我看著是挺新鮮的,買的人也挺多了,便想著也來一盤西紅柿炒豆角。當然我這是翻版的,也就是說是所謂改良版的吧。
  西紅柿,味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。可治口渴,食欲不振等多種疾病。
  豆角,它能夠“理中益氣,補腎健胃,和五髒,調營衛,生精髓”。所謂“營衛”,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
長豆角150克
番茄醬100克
輔助料
適量
適量

番茄醬燴豆角的做法步驟

  • 第一步:自製的番茄醬,備用
  • 第二步:將長豆角洗淨浸泡十分鍾,再折成小段。坐鍋水燒開,將豆角入鍋焯水
  • 第三步:水沸,撈起,立刻浸入冷水中
  • 第四步:片刻,撈起,瀝幹水,備用
  • 第五步:幹鍋小火,鍋熱倒入食用油
  • 第六步:倒入瀝幹水份的豆角,加鹽,中火翻炒,片刻,溜點水,加蓋
  • 第七步:三分鍾左右,揭蓋,好了,關火
  • 第八步:將番茄醬倒入盤內,再將豆角盛入。上桌
  • 番茄醬燴豆角做法技巧/竅門/補充說明:

    炒豆角不用填加什麼調料,因爲番茄醬是自己做的,調料都在裏面了

    相關食材:豆角番茄番茄醬

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