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清炒苦瓜

美食達人@行不改名
清炒苦瓜封面圖

菜式簡介
  上次做了個豆豉苦瓜,是把苦瓜用鹽腌一下,再擠幹水份,這次試著放在鍋裏用水氽一下,看看哪種方法更能去苦味。後來發現還是腌了擠水份的苦瓜沒那麼苦。不過這個清炒的味道雖然苦了點,但是吃完後感覺很清涼。

耗時/難易度
口味苦味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
苦瓜1條
輔助料
大蒜頭適量
調味料
植物油適量
適量
香麻油適量

清炒苦瓜的做法步驟

  • 第一步:准備苦瓜一條
  • 第二步:將苦瓜對切洗淨切片
  • 第三步:放入開水中氽一下,氽時加點香油和鹽(鹽去苦味,香油保持苦瓜的翠綠色)
  • 第四步:鍋內油燒熱,下入蒜片爆香
  • 第五步:下入氽好的苦瓜片快速翻炒
  • 第六步:加適量鹽,炒勻起鍋
  • 相關食材:苦瓜

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