清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳
菜式簡介
現在好多人都患有“三高”,而且是病患年齡越來越年輕化。現代人生活水平提高了,可是吃的卻不如從前貧窮時健康了,頓頓雞鴨魚肉蛋讓好多人患上了各種富貴病,從前聽說過餓死的人哪聽過因爲吃的好吃病的人呀!所以呢,我們應該反省自己的飲食生活,去選擇健康的飲食結構了。這道菜是一道很好的減壓降脂菜,其排毒消脂的效果很好,但是一口吃不出胖子,想要療效還是要堅持食用經常食用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黑木耳適量
- 黃瓜一根
- 輔助料
- 紅辣椒適量
- 綠辣椒適量
- 調味料
- 蔥適量
- 姜適量
- 蒜適量
- 鹽適量
- 水澱粉適量
- 雞精適量
- 糖適量
- 花椒適量
- 香油適量
清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳的做法步驟
清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳做法技巧/竅門/補充說明:
1、選擇高品質黑木耳,肉厚好吃。我用的是小火柴盒大小裝的壓縮秋木耳,品質特別高,味道很好
2、蔥蒜多一些。用花椒油炒很加分,但記得撈出花椒粒。
答配菜譜:木耳與黃瓜的做法