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澆汁茄花

美食達人@西馬栀子
澆汁茄花封面圖

菜式簡介
  茄子含多種維生素、蛋白質、糖及礦物質。尤其是紫皮茄子,富含維生素P,維生素P能增強人體細胞間的黏著力,改善微細血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液膽固醇的功效,與維生素P協同,可提高微血管的彈性,有利于心血管病的防治。

耗時/難易度
口味酸甜
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
長茄子一只
輔助料
雞蛋適量
調味料
番茄醬適量
澱粉適量
適量
適量
白醋適量

澆汁茄花的做法步驟

  • 第一步:茄子洗幹淨切去蒂;切成長短一致的段。
  • 第二步:橫豎切花,切的時候下面放筷子,就不怕把茄子切斷。
  • 第三步:撒少量鹽略腌。
  • 第四步:輕輕擠出茄子的水分。
  • 第五步:把茄子均勻的沾上蛋液。
  • 第六步:再裹上一層澱粉。
  • 第七步:下入油鍋炸至金黃。
  • 第八步:碼在盤中。
  • 第九步:碗汁;番茄醬 糖 白醋 水 攪拌均勻。
  • 第十步:鍋中留低油 倒入碗汁,燒至湯汁濃縮色澤紅亮,倒在放入盤中的茄子花上即可。
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