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自製蝦皮味精

美食達人@玉食貝貝
自製蝦皮味精封面圖

菜式簡介
  蝦皮,是甚爲百姓喜愛的産品,平時做湯、拌涼菜、蒸雞蛋、包餃子均可加入調味,味道鮮美,且經濟實惠。蝦皮的營養價值很高,蛋白質、礦物質含量豐富,碘元素,鐵、鈣、磷,蝦青素含量高。尤其鈣的含量每100克蝦皮鈣和磷的含量爲991毫克和582毫克,所以,蝦皮素有“鈣庫”之稱。 蝦皮還含有一種重要的營養物質---蝦青素,蝦青素是迄今爲止發現的最強的一種抗氧化劑,又叫超級維生E,蝦皮越紅蝦青素含量越高,蝦皮蝦青素含量大概在400-800ppm。家有喜事,外甥媳婦懷孕了竟然是雙胞胎,胃口不好,這次的蝦皮味精給做的,希望除了調味之外給她增加點營養,希望寶寶安然成長。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
蝦皮500克

自製蝦皮味精的做法步驟

  • 第一步:材料:蝦皮500克,設備:微波爐、炒鍋、料理機(沒有就用擀面杖)。
  • 第二步:蝦皮用水泡洗幾遍,蝦皮一般都是在海邊用海水直接煮熟曬幹的,有時會有一些雜質,多過水幾遍去除雜質和有害物質。
  • 第三步:洗過的蝦皮瀝淨水分,有時間再晾曬一下就更好。
  • 第四步:洗淨晾好的蝦皮擺放到微波爐烤盤上。
  • 第五步:放微波爐微波功能5分鍾。
  • 第六步:時間到打開微波爐,用竹片或者叉子翻拌蝦皮,再按微波功能3分鍾,(時間根據蝦皮的幹濕度和微波爐的功率大小適當調整)。
  • 第七步:第二次微波過後的蝦皮還不是很幹,倒入炒鍋中在小火炒5分鍾,炒一下的做出的味精會有1種特有的香味。
  • 第八步:蝦皮顔色變黃馬上停火。
  • 第九步:炒好的蝦皮倒到菜板涼涼。
  • 第十步:涼好的蝦皮放入料理機研磨碗打成粉,或者直接用擀面杖和到擀成碎末也可以。
  • 第十一步:做好的蝦皮倒入容器密封放入冰箱隨吃隨取。成品蝦皮味精鮮香馥郁,媲美購買的海鮮精,自己做的更健康。
  • 自製蝦皮味精做法技巧/竅門/補充說明:

    禁忌:紅棗 蝦皮=會中毒,菠菜 蝦皮=影響人體對鈣的吸收。

    菜譜標簽:自製食材
    相關食材:蝦皮味精

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