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銀耳山藥麥片粥

美食達人@萬山紅
銀耳山藥麥片粥封面圖

菜式簡介
  秋季,潤肺補氣是關鍵,是喝銀耳湯的最佳季節。銀耳湯因不同搭配可以變化出很多不同的湯羹,故大受歡迎。今天我用了山藥和麥片來搭配煮粥,這樣煮的粥不僅營養好,麥片的筋道和銀耳的滑嫩及山藥的軟糯的完美組合,口感豐富,而且湯也比較粘粥,符合愛和粥的北方人的口味。在我家很受歡迎,尤其是最近在我家住的婆婆,一次也能喝上滿滿一碗。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
銀耳1朵
山藥400克
輔助料
燕麥片50克
調味料
枸杞適量

銀耳山藥麥片粥的做法步驟

  • 第一步:選上好的無漂白的銀耳
  • 第二步:銀耳用涼水提前2個小時泡發
  • 第三步:洗幹淨斯成小片
  • 第四步:鍋中加2000毫升水,放入銀耳小火慢炖40分鍾。
  • 第五步:選河南特産的淮山藥
  • 第六步:洗淨去皮切段
  • 第七步:放入煲了40分鍾的銀耳中,繼續小火慢炖15分鍾,淮山藥很容易熟,十幾分鍾就能炖的很綿軟。
  • 第八步:因照顧婆婆,用了易熟的燕麥片,如果是用大片的燕麥片,要和山藥一起下鍋。
  • 第九步:最後加入燕麥片,煮三分鍾左右即可
  • 第十步:出鍋時撒上少許枸杞即可。
  • 菜譜標簽:冬季食譜
    相關食材:山藥銀耳

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