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香鹵豬肝

美食達人@雪峰兒
香鹵豬肝封面圖

菜式簡介
  豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能; 豬肝中含有豐富的維生素A;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞; 經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用; 豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老。

耗時/難易度
口味五香
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
豬肝1頁
輔助料
1塊
1塊
老抽適量
適量
花椒適量
大料半個

香鹵豬肝的做法步驟

  • 第一步:豬肝沖洗幹淨,浸泡約30分鍾,洗淨備用。
  • 第二步:花椒·大料·老抽···備用。
  • 第三步:鍋裏放水。
  • 第四步:加入豬肝·蔥·姜·花椒·大料·老抽·鹽大火燒開,改小火慢煮約20分鍾。
  • 第五步:用筷子插一個小孔,冒出的泡泡不帶血色就煮好了。
  • 第六步:切片沾料或放蔥·香菜拌都不錯。
  • 香鹵豬肝做法技巧/竅門/補充說明:

    煮豬肝一定不要大火,會把豬肝煮飛,內裏會有很多孔,就失敗了。

    菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:豬肝

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