老醋拌苦菊
菜式簡介
生拌拌綠葉蔬菜是有技巧的,非常簡單就可以有效避免出水皮蔫情況的發生,使綠葉菜上桌時甚至吃到最後依然保持鮮挺翠綠——
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 苦菊200克
- 輔助料
- 花生米50克
- 調味料
- 陳醋1大勺
- 鹽1/2小勺
- 香油1小勺
- 大蒜3瓣
- 楓糖漿2小勺
老醋拌苦菊的做法步驟
老醋拌苦菊做法技巧/竅門/補充說明:
1、常規技巧:
蔬菜徹底洗淨後,一定要充分瀝幹水分;調味料必須事先調好,切忌一樣一樣地往菜裏加;上桌前再加調味料;
2、調味技巧:
加一勺蜂蜜,並相應減少或不放糖——此乃獨門秘訣~。蜂蜜的黏度既能幫助調味料均勻挂在蔬菜上,又能封住蔬菜表面,防止蔬菜出水,而且更美味、更營養噢!我現在又發現了更好的調味料,那就是楓糖漿,它的熱量和甜度都比白糖和蜂蜜低很多,是非常健康的甜味劑!
3、手法技巧:
挑拌,即一雙筷子一手一根(當然也可以用沙拉勺),從蔬菜底部往上挑著拌,使每根菜葉都粘上調味料——這是某位大師傅教我的哦~。這種手法可以有效避免扯斷蔬菜的纖維,防止蔬菜出水。