返回

減脂美容的靓湯——竹荪鴿蛋湯

美食達人@落雨無聲
減脂美容的靓湯——竹荪鴿蛋湯封面圖

菜式簡介
  鴿子蛋口感吃得細嫩、爽滑,營養豐富,不僅口感好,而且富含高蛋白、豐富的維生素等多種營養成分,長期食用能增強皮膚彈性,改善血液循環。鴿子蛋具有改善皮膚細胞活力、增強皮膚彈性、改善血液循環、清熱解毒等功效。鴿子蛋對女人特別滋補,是滋陰補腎之佳品,更是被稱爲“動物人參”。我們老家女人懷孕的時候都要吃鴿子蛋,據說這樣生出來的孩子皮膚又細又白,要見它的美容效果。
   竹荪含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等,可補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力,竹荪還能夠保護肝髒,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱“刮油”的作用,從而産生降血壓、降血脂和減肥的效果。
   今天打算用沸騰壓力煲做這款靓湯,用子排湯打底,竹荪和鴿蛋的完美結合,有減脂美容的功效哦,鴿蛋還有點小貴,這款也算比較名貴的湯品了!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
子排100克
鴿子蛋5個
竹荪5根
小青菜2顆
輔助料
生姜適量
料酒適量
胡椒粉適量
適量
雞精適量

減脂美容的靓湯——竹荪鴿蛋湯的做法步驟

  • 第一步:准備材料
  • 第二步:子排沸水裏焯煮一下去血水撈出溫水沖洗幹淨
  • 第三步:竹荪去頭尾剪成小段,在淡鹽水裏浸泡十分鍾,然後和子排一起放入沸騰壓力鍋,加入生姜、料酒和兩碗水
  • 第四步:然後和子排一起放入沸騰壓力鍋,加入生姜、料酒和兩碗水
  • 第五步:關好壓力煲,按煲湯健,需要20分鍾
  • 第六步:這個時候先將鴿子蛋煮熟,然後剝殼備用
  • 第七步:小青菜也焯水撈出備用
  • 第八步:等壓力煲自動解壓跳至保溫打開調入適量的鹽和少量胡椒粉、雞精
  • 第九步:加入備好的鴿子蛋和小青菜溫熱即可
  • 菜譜標簽:家常菜湯類湯羹
    相關食材:鴿蛋竹荪

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM