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猴頭菇扣肉

美食達人@西馬栀子
猴頭菇扣肉封面圖

菜式簡介
  大家都吃過梅菜扣肉,香芋扣肉,不妨試試猴頭菇扣肉吧,,,猴頭菇扣肉是用豬五花肉和猴頭菇製成的,猴頭菇吸取了肉的濃香。非常潤滑。則五花肉伴有猴頭菇的清香,味道更加醇厚。更加酥爛入味,肉肥而不膩,入口即化了。
  猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環,能降低血液中的膽固醇含量,是高血壓、心血管疾病患者理想食品。能提高人體免疫功能,可延緩衰老對消化道腫瘤患者大有裨益,是宜藥宜膳的理想食品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度簡單
主材料
五花肉500克
猴頭菇50克
輔助料
西蘭花適量
調味料
五香粉適量
適量
適量
香油適量
豆瓣醬適量
適量
蚝油適量
適量
料酒適量

猴頭菇扣肉的做法步驟

  • 第一步:准備好五花肉和猴頭菇。
  • 第二步:猴頭菇用溫水泡發,反複漂洗幾次,再浸泡1天。【中途擠幹換水】
  • 第三步:五花肉切成大片。
  • 第四步:五花肉片加入五香粉 豆瓣醬 醬油 蚝油 鹽 料酒 糖 香油攪拌均勻。
  • 第五步:加入蔥姜,攪拌均勻腌製12小時。
  • 第六步:從冰箱拿出,充分攪拌均勻。
  • 第七步:將泡發的猴頭菇擠幹水分,切成大片。
  • 第八步:碼放在碗內四周。
  • 第九步:將腌製好的肉片,肉皮朝下碼放在大碗中。
  • 第十步:上面再碼上一層猴頭菇片。
  • 第十一步:將剩余的湯汁澆入扣肉碗中。
  • 第十二步:放入蒸鍋,蒸製1小時。
  • 第十三步:蒸好後將碗取出。
  • 第十四步:濾出湯汁,扣在盤子中。
  • 第十五步:輕輕拿掉碗。
  • 第十六步:周圍碼上焯水的西蘭花。
  • 第十七步:將濾出的湯汁倒在炒鍋中,燒開勾芡。
  • 第十八步:把芡汁倒在扣肉的上面即可。
  • 猴頭菇扣肉做法技巧/竅門/補充說明:

    蒸製時間長短看肉量的多少來決定。泡發猴頭菇要用溫水,泡至過程要反複擠幹水分再加入新水。

    相關食材:猴頭菇

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