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猴頭菇魚肚雞湯

美食達人@elmonte
猴頭菇魚肚雞湯封面圖

菜式簡介
  冬天最舒服就是喝一碗熱湯了。冬季比較幹躁,易多喝點湯水補充水份,又能強身壯體,增加營養,提高免疫力。雞湯就是最好的滋補佳品,簡單又美味,多喝雞湯可以緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能。廣東人一年四季都離不開湯,冬季都會炖一些滋補的靓湯。今天這個猴頭菇魚肚雞湯就是常見的老火湯,味道鮮美。
  猴頭菇是中國傳統的名貴菜肴,肉嫩、味香、鮮美可口。是四大名菜(猴頭、熊掌、海參、魚翅)之一。猴頭菇能提高機體免疫能力,抗疲勞,抗氧化,抗突變,降血脂,抗衰老,補益脾胃,充養氣血·
  魚肚具有補腎益精,滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
老母雞1只
魚肚150克
猴頭菇6-7個
山藥半根
輔助料
1小塊
調味料
適量

猴頭菇魚肚雞湯的做法步驟

  • 第一步:猴頭菇泡發,清洗幾遍。
  • 第二步:把猴頭菇撕成小塊。
  • 第三步:魚肚用水汆燙至軟身。
  • 第四步:切小塊。
  • 第五步:老母雞去皮,剁塊,汆燙出血水,沖洗幹淨。
  • 第六步:姜去皮拍扁。
  • 第七步:把以上材料放入湯鍋,注入適量清水,大火燒開,轉小火煲2個小時。
  • 第八步:山藥去皮切小塊。
  • 第九步:把山藥放入湯鍋繼續煲30分鍾。
  • 第十步:用隔油勺把肥油撇掉,放鹽調味即可。
  • 第十一步:鮮美好喝不怕胖。
  • 猴頭菇魚肚雞湯做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 魚鳔味厚滋膩,胃呆痰多、舌苔厚膩者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰濕盛者忌用。
    2· 胃酸過多,高血壓,高血脂,腎功能不好和有膽道疾病的人也不宜多喝雞湯。

    相關食材:猴頭菇

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