醋烹黃豆芽
菜式簡介
豆芽是大豆經加工處理發出的嫩芽,是一種營養豐富的蔬菜。富含鉀,具有有助于維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。黃豆在發芽過程中更多的營養元素被釋放出來,更利于人體吸收。烹饪黃豆芽時,建議加少量醋,因爲維生素C等本身就屬于弱酸性,在酸性的醋裏會增加穩定性,不易被高溫損壞。
醋烹黃豆芽是一道營養價值很高,口感爽脆的家常快手菜,貌似簡單的普通菜,其實難度越大,也是最考驗廚藝的。這道菜要把烹炒時間控製好,炒得過久太軟爛會影響口感。還會出湯。炒的時間段會有豆腥味。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝爆
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黃豆芽300克
- 輔助料
- 香菜適量
- 調味料
- 辣椒適量
- 花椒適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 香醋適量
醋烹黃豆芽的做法步驟
醋烹黃豆芽做法技巧/竅門/補充說明:
豆芽洗淨後一定要瀝幹水分,再烹製過程中油溫很高,以免燙傷