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醬燒小鲨魚

美食達人@愛跳舞的老太
醬燒小鲨魚封面圖

菜式簡介
  小鲨魚營養價值高,含有大量蛋白質、膠質、鈣、鐵、維生素和其他營養成份。有益氣滋陰、補虛壯腰、行水化痰的功效,常食可以恢複體力,增進健康壽命。一般人群均可食用,患有心血管疾病、癌症、免疫性疾病的人適合食用。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
小鲨魚850克
輔助料
適量
適量
適量
適量
適量
適量
料酒適量
豆瓣醬適量

醬燒小鲨魚的做法步驟

  • 第一步:小鲨魚讓魚販子整理幹淨,洗去血水。
  • 第二步:放入開水燙一下
  • 第三步:搓去魚皮表面的沙
  • 第四步:切大塊
  • 第五步:鍋裏油熱,放姜片,蒜末暴香,加水,料酒·糖,老抽,豆瓣醬·
  • 第六步:放入鲨魚塊·煮15分鍾·
  • 第七步:加鹽煮至汁稠·
  • 第八步:撒些蔥花即可·
  • 醬燒小鲨魚做法技巧/竅門/補充說明:

    1·常常翻動一下防止沾鍋·
    2·喜歡辣的可以放些辣椒更有味·
    3·小鲨魚比較嫩,所以不用煎,直接放水煮魚肉不容易碎·

    相關食材:鲨魚

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