安神鴿子湯

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安神鴿子湯封面圖

菜式簡介
　　最近睡眠不是很好，連續炖了幾次鴿子湯居然慢慢的睡眠好起來了。這幾天基本上都一覺到天亮，夜尿都不用了。這樣好的事情要跟大家一起分享。

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝炖; 耗時一小時; 難度簡單

主材料: 中鴿1只

輔助料: 花旗參7片; 紅棗5只; 桂圓肉7顆; 黃芪4片; 枸杞15個

調味料: 鹽適量

安神鴿子湯的做法步驟

第一步：活殺的鴿子收拾幹淨，把頭和脖子上的皮都去掉

第二步：鴿子斬小塊，中藥材料都洗幹淨一起放到炖盅裏

第三步：裝上清水放到水鍋裏隔水炖1個小時就可以了

第四步：加點鹽調味就可以喝湯吃肉了。連續喝上一星期，效果可好了。

菜譜標簽：湯類湯羹

相關食材：鴿子

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